公园里的那些健身器材叫什么_
公园里的那些健身器材叫什么？ 随着人们对健康生活的重视，越来越多的人开始关注健身和锻炼身体。而公园作为一个开放的场所，自然成为了许多人锻炼身体的首选场所。公园里有各种各样的健身器材，这些器材的名称和功能你知道吗？今天我们就来一起了解一下公园里的那些健身器材叫什么。 1. 单杠 单杠是一种常见的健身器材，它由一根垂直的金属杆和两个支撑杆组成。单杠可以锻炼上肢的力量和肌肉，如背部、肩部、手臂和腹部等。在单杠上可以进行多种动作，如引体向上、倒立撑等。 2. 双杠 双杠与单杠类似，它由两根平行的金属杆和两个支撑杆组成。双杠可以锻炼上肢和核心肌肉，如背部、肩部、手臂和腹部等。在双杠上可以进行多种动作，如俯卧撑、腹肌训练等。 3. 引体向上器 引体向上器是一种专门用来进行引体向上训练的器材。它由一个垂直的金属杆和两个支撑杆组成。引体向上器可以锻炼上肢和核心肌肉，如背部、肩部、手臂和腹部等。 4. 倒立器 倒立器是一种可以让人倒立的器材。它由一个支撑杆和一个倾斜的金属框架组成。倒立器可以锻炼上肢和核心肌肉，如背部、肩部、手臂和腹部等。在倒立器上可以进行多种动作，如倒立、腹肌训练等。 5. 平衡车 平衡车是一种可以锻炼平衡能力的器材。它由一个平衡板和两个支撑杆组成。平衡车可以锻炼腿部和核心肌肉，如大腿、小腿、臀部和腹部等。在平衡车上可以进行多种动作，如平衡训练、腿部训练等。 6. 腹肌轮 腹肌轮是一种可以锻炼腹肌的器材。它由一个轮子和两个手柄组成。腹肌轮可以锻炼核心肌肉，如腹部、背部和臀部等。在腹肌轮上可以进行多种动作，如腹部卷曲、平板支撑等。 7. 健身步 健身步是一种可以锻炼下肢和心肺功能的器材。它由一个平板和两个支撑杆组成。健身步可以锻炼腿部和臀部肌肉，同时也可以提高心肺功能。在健身步上可以进行多种动作，如踏步、深蹲等。 8. 跑步机 跑步机是一种可以模拟跑步的器材。它由一个平台和一个带有控制面板的滚筒组成。跑步机可以锻炼心肺功能和下肢肌肉，同时也可以提高身体的代谢率。在跑步机上可以进行多种跑步训练，如慢跑、快跑等。 9. 健身车 健身车是一种可以模拟骑车的器材。它由一个座椅和一个带有控制面板的车轮组成。健身车可以锻炼心肺功能和下肢肌肉，同时也可以提高身体的代谢率。在健身车上可以进行多种骑车训练，如慢骑、快骑等。 10. 拉力器 拉力器是一种可以进行拉伸训练的器材。它由一个金属框架和一个带有手柄的拉绳组成。拉力器可以锻炼上肢和核心肌肉，如背部、肩部、手臂和腹部等。在拉力器上可以进行多种拉伸训练，如拉伸、扭转等。 以上是公园里常见的健身器材的名称和功能介绍。这些器材不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的代谢率和心肺功能，对身体健康有很大的益处。希望大家能够在公园里多多运动，保持健康的身体。